一十七章 : 力量训练(2/3)
每一声口令下🅂达，王凌等人都要撑起身体，待上个两三秒迅速落下，同时口中还要跟随教官一起呐喊着，整个⛿☟🀪方队极具声势。
“二十九！”
“二十九！”
“三十！”
“三十！”
“起！”
终于，一连三十个俯卧撑结🙘束，随着教官最⚵后一声令下，所有人都咬着牙重新站了起来，保持着笔直的立正姿势。
表面看去，这群人的动作十分潇洒，但实际上，很多人🙌都有些气喘吁吁的了，而王凌胸膛起伏的程度更是尤其的夸张。
这项运动，王凌🉐之前也曾练习过，只是最近实在太懒，体质差了太多，咬着牙完成三十个，现在已经累得够呛了。
“继续！准备！”
没等他们休🜙🂢息多久，那魔鬼教官就又下达了口令。王凌心里虽然叫苦不迭，但也没办法，只能跟其他人一起💧🔑⛞，重新趴在了地☏⚄🎷上。
一组三十☽个，王凌做完以后，已经十分劳累了，但教官那里却根本不顾这些，还在有条不紊的下达着口令，而王凌也只能咬紧牙关🎳，一次次的坚持。
一直坚持到二十个，王凌的双臂就已经剧烈打颤了，其他人完成标准🎶🕤动作，他却还在挣扎😿。
教官那⚳🕛里，似乎是在额外关照着王凌，故意放慢了口令的节奏，非要等🈢⛬王凌完成以后才会继续下令，让他想偷懒都做不🃅🕝到。
上次王凌几乎晕在了跑道上，这次也好不到哪里去，近乎都要累趴在大地上了。不过，王凌这人虽然体质差劲，但却有着一☏⚄🎷股常人所无法比拟的韧劲，凭着这股韧劲，王凌从始至终也没有放弃。一次起伏，一声口号，前前后后终于再次完成了三十个🔲🄦⛚，在教练口令下重😳新站了起来。
立正后，仔细观察下可以发现，王凌这里不仅胸膛夸张起🝝🌅伏🖺，就连双臂都在发颤了。
好在教官没有立刻进行第三组，在他的命令下，第五连队两两分组，开始了仰卧🎎🐀起坐的锻炼。
这项运动，对于王凌来说就要轻松多了，与102号配合，咬牙完成两组，倒也没有累到😿之前那种不堪的模样。
不过🗓🛐🛣，这可还没完呢，魔鬼🙘教官的称号可不是白来的，仰卧🖺起坐完毕，不等他们休息多久，就立刻又重新开始了俯卧撑，随后又是仰卧起坐
凭☴借着一股韧劲，王凌每次都没有落下，但身体状况却又一次次的逼近了🄵他的极限，咬碎钢牙，喉咙间的嘶吼声，几乎整个连队都能听得到。
教官始终装作没有看到，但实际上他的余光却一直都在注意🖺着王凌，看到他拼着命一次次的完成要求，这教官嘴角微🀵微上扬，笑的🎳似乎有些得意，更有些别有意味。
终于，忙完🜙🂢了这些基础的力量训练，教官暂时下达了休息的口令，王凌直接就躺在了地上，身似乎都🙝在颤抖着。
“怎么样，小子，军队上的训练，有意思吧？”正🀠♲在王凌累到有些天旋地转的时候，他的头脑中却又传出了黑叔的声音。
“二十九！”
“二十九！”
“三十！”
“三十！”
“起！”
终于，一连三十个俯卧撑结🙘束，随着教官最⚵后一声令下，所有人都咬着牙重新站了起来，保持着笔直的立正姿势。
表面看去，这群人的动作十分潇洒，但实际上，很多人🙌都有些气喘吁吁的了，而王凌胸膛起伏的程度更是尤其的夸张。
这项运动，王凌🉐之前也曾练习过，只是最近实在太懒，体质差了太多，咬着牙完成三十个，现在已经累得够呛了。
“继续！准备！”
没等他们休🜙🂢息多久，那魔鬼教官就又下达了口令。王凌心里虽然叫苦不迭，但也没办法，只能跟其他人一起💧🔑⛞，重新趴在了地☏⚄🎷上。
一组三十☽个，王凌做完以后，已经十分劳累了，但教官那里却根本不顾这些，还在有条不紊的下达着口令，而王凌也只能咬紧牙关🎳，一次次的坚持。
一直坚持到二十个，王凌的双臂就已经剧烈打颤了，其他人完成标准🎶🕤动作，他却还在挣扎😿。
教官那⚳🕛里，似乎是在额外关照着王凌，故意放慢了口令的节奏，非要等🈢⛬王凌完成以后才会继续下令，让他想偷懒都做不🃅🕝到。
上次王凌几乎晕在了跑道上，这次也好不到哪里去，近乎都要累趴在大地上了。不过，王凌这人虽然体质差劲，但却有着一☏⚄🎷股常人所无法比拟的韧劲，凭着这股韧劲，王凌从始至终也没有放弃。一次起伏，一声口号，前前后后终于再次完成了三十个🔲🄦⛚，在教练口令下重😳新站了起来。
立正后，仔细观察下可以发现，王凌这里不仅胸膛夸张起🝝🌅伏🖺，就连双臂都在发颤了。
好在教官没有立刻进行第三组，在他的命令下，第五连队两两分组，开始了仰卧🎎🐀起坐的锻炼。
这项运动，对于王凌来说就要轻松多了，与102号配合，咬牙完成两组，倒也没有累到😿之前那种不堪的模样。
不过🗓🛐🛣，这可还没完呢，魔鬼🙘教官的称号可不是白来的，仰卧🖺起坐完毕，不等他们休息多久，就立刻又重新开始了俯卧撑，随后又是仰卧起坐
凭☴借着一股韧劲，王凌每次都没有落下，但身体状况却又一次次的逼近了🄵他的极限，咬碎钢牙，喉咙间的嘶吼声，几乎整个连队都能听得到。
教官始终装作没有看到，但实际上他的余光却一直都在注意🖺着王凌，看到他拼着命一次次的完成要求，这教官嘴角微🀵微上扬，笑的🎳似乎有些得意，更有些别有意味。
终于，忙完🜙🂢了这些基础的力量训练，教官暂时下达了休息的口令，王凌直接就躺在了地上，身似乎都🙝在颤抖着。
“怎么样，小子，军队上的训练，有意思吧？”正🀠♲在王凌累到有些天旋地转的时候，他的头脑中却又传出了黑叔的声音。