从骨练起,由内而外带动整体提升,练至大成,骨骼坚硬,如金似铁,铜皮🇐🗰铁骨,炼骨🎴🕏如钢,而且力气也会远超常人。🋵

    后天第五层境界:炼筋。

    将内力从肉身各处提炼出来,加以凝聚,🂅🌜⛠使之在体内流动循环,不断积蓄壮大,大成之时🗖内力充达全身,骨节会🔬🃪🚩有筋骨雷鸣之声。

    而练筋骨皮,也是为了更好地发☱🃏挥出力量,如果自身不够强,🖣🔞🁱再大的力量打出去,如同鸡蛋碰石头,一碰就碎。

    随着修炼,☞🀢⚆内力逐渐强化肉身,增加骨骼筋肉的力量以及防⛌😻御,借此达到炼🇐🗰骨如钢,攻防合一的境界。

    后天第六层境界:练脏。

    内力进一步精炼,强化五脏六腑,甚至形成一🔸🅖🆣🔸🅖🆣层内力保护膜,使得五脏六腑更加坚韧,充满力量,水火相济,阴阳相容。

    吸气如漩,吐气如箭,练至这一步甚至可以吐气杀🔝人。

    后天第七层境界:练髓。

    练髓换🋕🙋血,伐毛洗髓。体力进一步提炼,强化精血,🚨🕹🎣凝而不散,使得体内力血液精纯无比,远非常人。

    修🙜🋌炼到了这个层次,就拥有了可以持续作战的能力,些许细小🖣🔞🁱外🔬🃯伤会随着时间,内力运行之间,自动愈合。

    后天第八层境界:练精。

    人体三宝之精气神之前要⚙👰🌝,炼精化气,炼气化神,炼神化虚第一层次就是练精。

    炼精之工,主为炼精🖥🔯🄇化炁,无精发动时,若须其自然🚨🕹🎣,便变成有形有质之浊精而下流,故必炼之使化而上升,则可使精不🖻漏泄,达到百病不生,诸邪不侵的境界。

    后天第九层境界:练神。

    神充则🋕🙋身强,神衰则身弱,🜮🅢神存则能生,🂅🌜⛠神去则会死。

    得神者昌,失神者亡。达到这种境界,开始领悟种种人体妙用,拥有常人无法想像的力量。📮🞏

    后天第十层境界:胎息。

    胎从伏气中☞🀢⚆结,气💏🐶🄖从有胎中息。气入身来谓之生,神去离形谓之死。

    神之与气,互相对待,互为🜮🅢其根。神属阴,喻之为汞;气🂻📿属阳,喻之为铅,此是本身之阴阳。

    神是性,气是命,性不离命,命不🄅离性,性命交修。

    到了🋛🚁🐘这一步☞🀢⚆,浑身上下就如同一个整体,称得上是金刚不坏之体,可以说在凡人🊺🕙中,算得上是超人一样了。

    而从这一步再进一步,就是炼气士。