二十一章 、第二套广播体操(2/4)
“今天先教🜼你学习圣体升华锻体🍶🌡🀫法第二阶段的十五个动作。”
艾尔说完将第二套的动作做了一🍶🌡🀫遍，做完张烨就看出了🚮问题。
这第二套的动作与第一套的动作中的很多动作十分相似🚮而且力🀢⚇🏕度上要轻不少。
看出了张烨的疑🜑惑，艾尔做完动作便紧接着说道
“你是🛗不是看出这第二套的动作比第一套的动作体力消耗要低不少？”
张烨点点头。
“因为第二套的🜑动作就是从第一套的动作上面衍生出来的，它主要有两个特点，第一点就是通过拆解动作，降低第一套的动作的强度，从而避免元气吸收完成前，因为练习过度触发‘元气洗礼’，进而引发‘过量消融’，第二点则是它虽然降低了🎰训练强度，但是从细节上加强，可以促进身体各处弱点吸收元气提高强度，比如内脏，耳后，后脑，面部，腋窝，两肋，颈部，腰部，下身等。”
第二套锻体法这一点🐬🂹还是不错的，🅨🉁加强了弱点防御力可以提高生存率嘛，而且强度也🁗低，也不累。
最主要的是，只要不影响自💯己当铁🅨🉁匠，怎么都好。
张烨心🛗里对第二套的动🏑🙗作作出评价后，便根据艾尔的🛆🚋👴教导开始练习。
虽然艾尔依然在用他的无情铁手帮助张烨纠正动作，但是由于动作强度降低以及张烨已经开始习🂀🜘惯肢体的各种扭曲，所以这次张烨在学🙧习动作时并没有多大的痛苦。
训练中间休息时，张烨壮着胆子向艾尔提出了憋了好🛆🚋👴几天的问题
“老师，第一天训练时你介绍自己不仅是八阶战士，还是二级的大铁匠对吧，请问公会内铁匠的评级在中⛑🙰阶铁匠后还有什么评级。”
艾尔听到张烨的问题后，斜了一眼张烨
“你真的是满脑子都是打铁。”
“我一个👛🉤铁匠不满脑子打铁💯难道还满脑子划水不成？”张烨在心里吐🛎🛑槽道。
艾尔继续有点不情愿的回答
“初阶铁匠之上、有中阶铁匠、高阶铁匠以及大铁匠，这四个级别的铁匠占了公会九成九的铁匠数量，之后就是十分稀少的铸🝡🌨🁩神铁匠，而铸神铁匠再往上便是传说中的赋灵铁匠，传说中只有赋灵铁匠可以打造拥有生命的物品，但是整个大陆已经很多年没见过有人升阶成为赋灵铁匠了。”
张烨点点头，然后继续说道
“谢谢老师解答，然后。。我想您既然是大铁匠，能🛆🚋👴不能请♰🌅☘您在空闲时间教教我锻造技法啊。”
艾尔“。。。。。。”
“哪那么多🜼问题，看你话这么多应该是休息好了。”
艾尔站起来，踢了一脚张烨的屁股。
艾尔说完将第二套的动作做了一🍶🌡🀫遍，做完张烨就看出了🚮问题。
这第二套的动作与第一套的动作中的很多动作十分相似🚮而且力🀢⚇🏕度上要轻不少。
看出了张烨的疑🜑惑，艾尔做完动作便紧接着说道
“你是🛗不是看出这第二套的动作比第一套的动作体力消耗要低不少？”
张烨点点头。
“因为第二套的🜑动作就是从第一套的动作上面衍生出来的，它主要有两个特点，第一点就是通过拆解动作，降低第一套的动作的强度，从而避免元气吸收完成前，因为练习过度触发‘元气洗礼’，进而引发‘过量消融’，第二点则是它虽然降低了🎰训练强度，但是从细节上加强，可以促进身体各处弱点吸收元气提高强度，比如内脏，耳后，后脑，面部，腋窝，两肋，颈部，腰部，下身等。”
第二套锻体法这一点🐬🂹还是不错的，🅨🉁加强了弱点防御力可以提高生存率嘛，而且强度也🁗低，也不累。
最主要的是，只要不影响自💯己当铁🅨🉁匠，怎么都好。
张烨心🛗里对第二套的动🏑🙗作作出评价后，便根据艾尔的🛆🚋👴教导开始练习。
虽然艾尔依然在用他的无情铁手帮助张烨纠正动作，但是由于动作强度降低以及张烨已经开始习🂀🜘惯肢体的各种扭曲，所以这次张烨在学🙧习动作时并没有多大的痛苦。
训练中间休息时，张烨壮着胆子向艾尔提出了憋了好🛆🚋👴几天的问题
“老师，第一天训练时你介绍自己不仅是八阶战士，还是二级的大铁匠对吧，请问公会内铁匠的评级在中⛑🙰阶铁匠后还有什么评级。”
艾尔听到张烨的问题后，斜了一眼张烨
“你真的是满脑子都是打铁。”
“我一个👛🉤铁匠不满脑子打铁💯难道还满脑子划水不成？”张烨在心里吐🛎🛑槽道。
艾尔继续有点不情愿的回答
“初阶铁匠之上、有中阶铁匠、高阶铁匠以及大铁匠，这四个级别的铁匠占了公会九成九的铁匠数量，之后就是十分稀少的铸🝡🌨🁩神铁匠，而铸神铁匠再往上便是传说中的赋灵铁匠，传说中只有赋灵铁匠可以打造拥有生命的物品，但是整个大陆已经很多年没见过有人升阶成为赋灵铁匠了。”
张烨点点头，然后继续说道
“谢谢老师解答，然后。。我想您既然是大铁匠，能🛆🚋👴不能请♰🌅☘您在空闲时间教教我锻造技法啊。”
艾尔“。。。。。。”
“哪那么多🜼问题，看你话这么多应该是休息好了。”
艾尔站起来，踢了一脚张烨的屁股。