亲,您的当前订阅率未达标哦，请耐心等待。 殷冉在这时便起了床，这是她上一🛰☞🀢世就养成的习惯,睡的比狗晚，起的比鸡早。
灵雀仙鸟🏺🟍鸣唱🈠⛒🙹时，她离了木屋于室外蒲团上静坐🕋冥想。
这具身体被她穿过来时类似于夺舍，殷冉的魂灵占据了本就失魂的肉身,却从这具肉身中嗅到原属记忆,不仅🖘对这个世界有了更细致的了解,也吸收了前身曾在玄龟岛上修习过的炼气🕄法门。
虽然玄教留她们🗱四个女人只是为了教主在断刃山上时照顾他,业没教她们战斗☿🅎🅝法门，但光炼气之法对身体已大有🚲🗐好处。
前身胆怯怕事怕累,总是惰于修行。
殷冉想求长命百岁身体康健，好等百年后脱离了玄龟岛，还有大把时间逍遥，并有强健体魄可以安安全全在乾州游历享乐，便不🐿🅫觉得修行繁琐麻烦。
相反,作为地球人,她对修行十分感兴趣。
面朝东方,殷冉在昏沉的漫雾中,姿势标准,无一丝松懈。🞇
闭目引气入体时，也不似前身那般敷衍了事,她全神贯注的听引清晨纯🇶🝄🈧净灵气，很快入定。
这世上寻常人初修炼时，都是懵懵懂懂，能感受到一丝灵气入体便是成了,从没🀷🁞人做过科学分析。
可殷冉却与这世🗱上所有人都不同，她从小受地球科学教育，对♯人体经脉内脏和各种构造本就天然了解。☒⚛💊
加🔕🀛上她上🏺🟍一世演艺生涯里，演绎过医生不止一次，甚至兽医角色也有。
她演戏从来认真，每遇一个角色总要了解的详详🕋细细，有条件的情况下更要去学习🐦🂅🌘角色的专业知识，这也是她🖘能兼获各类影后、视后大奖的原因之一。
是以，她对人体的了解虽不如🐔医学专业人🃕士，却比常人多。
感受灵气入体🈠⛒🙹时，只觉一🖦🔻🅱丝清灵之气随气🃕入体。
缓吸缓呼🏺🟍时，她不自觉观想了人体奇经八脉、血🕋液流向，乃至骨骼内脏和大脑的构造。
吐纳愈长，呼吸愈稳，在她不知不觉间，普通🂍🍣修🕋行炼气的小周天运行已毕，竟无师自通的运起大周天。
身体上至发丝下至指甲，全都有灵气运转，那丝丝清凉之意最♯终🛳☶便凝🏏聚于丹田，慢慢转凉为暖。
“呼……吸💾🗢…🈠⛒🙹…”浑身通泰🁑，她沉心冥想，一时忘我。
当天色大亮，太阳彻底跃出地🐔平线时，殷冉已觉肚腹暖烘烘，神清气爽彷如饱睡饱食又喝过一杯浓咖啡。
足底额角和一些第一次被灵气打通的穴位隐有湿意，她也未太在意，只当这是寻常冥想后会有的出汗🕓🉐状况。
却不知道🏺🟍只这一次大周天便入髓入脉，排除许多体内污浊，修为大有进境。
认真沐浴后，她找出自己从山顶木屋里抢救回的最华丽衣裳，仔细穿好，梳洗过后，随便啃了两口昨天剩下的糖饼，也不等其他丫鬟们起床，便朝山顶登梯而上。🛂🙢🌀
灵雀仙鸟🏺🟍鸣唱🈠⛒🙹时，她离了木屋于室外蒲团上静坐🕋冥想。
这具身体被她穿过来时类似于夺舍，殷冉的魂灵占据了本就失魂的肉身,却从这具肉身中嗅到原属记忆,不仅🖘对这个世界有了更细致的了解,也吸收了前身曾在玄龟岛上修习过的炼气🕄法门。
虽然玄教留她们🗱四个女人只是为了教主在断刃山上时照顾他,业没教她们战斗☿🅎🅝法门，但光炼气之法对身体已大有🚲🗐好处。
前身胆怯怕事怕累,总是惰于修行。
殷冉想求长命百岁身体康健，好等百年后脱离了玄龟岛，还有大把时间逍遥，并有强健体魄可以安安全全在乾州游历享乐，便不🐿🅫觉得修行繁琐麻烦。
相反,作为地球人,她对修行十分感兴趣。
面朝东方,殷冉在昏沉的漫雾中,姿势标准,无一丝松懈。🞇
闭目引气入体时，也不似前身那般敷衍了事,她全神贯注的听引清晨纯🇶🝄🈧净灵气，很快入定。
这世上寻常人初修炼时，都是懵懵懂懂，能感受到一丝灵气入体便是成了,从没🀷🁞人做过科学分析。
可殷冉却与这世🗱上所有人都不同，她从小受地球科学教育，对♯人体经脉内脏和各种构造本就天然了解。☒⚛💊
加🔕🀛上她上🏺🟍一世演艺生涯里，演绎过医生不止一次，甚至兽医角色也有。
她演戏从来认真，每遇一个角色总要了解的详详🕋细细，有条件的情况下更要去学习🐦🂅🌘角色的专业知识，这也是她🖘能兼获各类影后、视后大奖的原因之一。
是以，她对人体的了解虽不如🐔医学专业人🃕士，却比常人多。
感受灵气入体🈠⛒🙹时，只觉一🖦🔻🅱丝清灵之气随气🃕入体。
缓吸缓呼🏺🟍时，她不自觉观想了人体奇经八脉、血🕋液流向，乃至骨骼内脏和大脑的构造。
吐纳愈长，呼吸愈稳，在她不知不觉间，普通🂍🍣修🕋行炼气的小周天运行已毕，竟无师自通的运起大周天。
身体上至发丝下至指甲，全都有灵气运转，那丝丝清凉之意最♯终🛳☶便凝🏏聚于丹田，慢慢转凉为暖。
“呼……吸💾🗢…🈠⛒🙹…”浑身通泰🁑，她沉心冥想，一时忘我。
当天色大亮，太阳彻底跃出地🐔平线时，殷冉已觉肚腹暖烘烘，神清气爽彷如饱睡饱食又喝过一杯浓咖啡。
足底额角和一些第一次被灵气打通的穴位隐有湿意，她也未太在意，只当这是寻常冥想后会有的出汗🕓🉐状况。
却不知道🏺🟍只这一次大周天便入髓入脉，排除许多体内污浊，修为大有进境。
认真沐浴后，她找出自己从山顶木屋里抢救回的最华丽衣裳，仔细穿好，梳洗过后，随便啃了两口昨天剩下的糖饼，也不等其他丫鬟们起床，便朝山顶登梯而上。🛂🙢🌀