亲,您的当前订阅率未达标哦，请耐心等待。 殷冉在这时便起了床，这是她上一世就养🝇🉅🄼成的习惯,睡的比狗晚，起的比鸡早。
灵雀仙鸟鸣📵🟐🜗唱时，她离了木屋于室外蒲团上静🔇坐冥想。
这具身体被她穿过来时类似于夺舍，殷冉的魂灵占据了本就失魂的肉身,却从这具肉身中嗅到原属记🞍💵忆,不仅对这个世界有了更细致的了解,也吸收了前身曾在玄龟岛上修习过的炼气法门。
虽然😪🄎玄教留她们四个女人只是为了教主在断刃山上时照顾他,业没教她们战斗法门，🎥📐但光炼气之法对🞍💵身体已大有好处。
前身胆怯怕事怕累,总是惰于修行。
殷冉想求长命百岁身体康健，好等百年后脱离🔇了玄龟岛，还有大把时间逍遥，🄵🁼并有强健体魄可以安安全全在乾州游历享乐，便不觉💃🏉😍得修行繁琐麻烦。
相反,作为地球人,她对修行十分感兴趣。
面朝东方,殷冉在昏沉的漫雾中,姿势标准,无一⚢📈丝🁀松懈。
闭目引气入体时，也不似前身那般敷衍了事,她全⚢📈神贯注的听引清晨纯净灵气，很快入定。
这世上寻常人初修炼时，都是懵懵懂懂🞫，能感受到一丝灵🅍气入体便是成了,从没人做过科学分析。
可殷冉却与这世上所有人都不同，她从小受🕮🌽地球科学教育，对🛤🞓人体经脉📛🛦内脏和各种构造本就天然了解。
加上她上一世演艺生涯里，演绎过医生不🜸🕍止一次，甚🁀至兽医角色也有。
她演戏从来认真，每遇一个角色总🍰要了解的详详细细，有条件的情况下更要去学习角色的专业知识👄🆗，这也是她能兼获各类影后、视后大奖🕾的原因之一。
是🌅以，她对人🖳体的了解虽不如医学专业人士，却比常人多。🄸
感受灵气入体时，只觉一丝清灵之气随气入🕮🌽体。
缓吸缓呼😑时，她不自觉♢🍚观想了人体奇经八脉、血液流向，乃至骨骼内脏📛🛦和大脑的构造。
吐纳愈长，呼吸愈稳，在她不知不觉间，普🕮🌽通修行炼气的小周天运行已毕，竟无师自通的运起大周天。
身体上至发丝下至指甲，全都有灵气运转，那丝丝清凉之意最终🎝便凝聚于丹田，慢慢转凉为暖。
“呼……吸📵🟐🜗…🖳…”浑身通泰🔺，她沉心冥想，一时忘我。
当天色大亮，太阳彻底跃出地平线时，殷冉已觉肚腹暖烘烘，神清气爽彷如饱睡饱食又喝🇲过一杯浓咖啡。
足底额角和一些第一次被灵气打通的穴位隐有湿意，她也未太在意，只📛🛦当这是寻常冥想后会有的出汗状况。
却不知道只这一次大周天便入🜃髓入脉，排除许多体内污浊，修为大有进境。
认真沐浴后，她找出自己从山顶木屋里抢🜸🕍救回的最华丽衣裳，仔细穿好，梳洗过后，随便啃了两口昨天剩下的糖饼，也不等其他丫鬟们起床，便朝山顶登梯而上。
灵雀仙鸟鸣📵🟐🜗唱时，她离了木屋于室外蒲团上静🔇坐冥想。
这具身体被她穿过来时类似于夺舍，殷冉的魂灵占据了本就失魂的肉身,却从这具肉身中嗅到原属记🞍💵忆,不仅对这个世界有了更细致的了解,也吸收了前身曾在玄龟岛上修习过的炼气法门。
虽然😪🄎玄教留她们四个女人只是为了教主在断刃山上时照顾他,业没教她们战斗法门，🎥📐但光炼气之法对🞍💵身体已大有好处。
前身胆怯怕事怕累,总是惰于修行。
殷冉想求长命百岁身体康健，好等百年后脱离🔇了玄龟岛，还有大把时间逍遥，🄵🁼并有强健体魄可以安安全全在乾州游历享乐，便不觉💃🏉😍得修行繁琐麻烦。
相反,作为地球人,她对修行十分感兴趣。
面朝东方,殷冉在昏沉的漫雾中,姿势标准,无一⚢📈丝🁀松懈。
闭目引气入体时，也不似前身那般敷衍了事,她全⚢📈神贯注的听引清晨纯净灵气，很快入定。
这世上寻常人初修炼时，都是懵懵懂懂🞫，能感受到一丝灵🅍气入体便是成了,从没人做过科学分析。
可殷冉却与这世上所有人都不同，她从小受🕮🌽地球科学教育，对🛤🞓人体经脉📛🛦内脏和各种构造本就天然了解。
加上她上一世演艺生涯里，演绎过医生不🜸🕍止一次，甚🁀至兽医角色也有。
她演戏从来认真，每遇一个角色总🍰要了解的详详细细，有条件的情况下更要去学习角色的专业知识👄🆗，这也是她能兼获各类影后、视后大奖🕾的原因之一。
是🌅以，她对人🖳体的了解虽不如医学专业人士，却比常人多。🄸
感受灵气入体时，只觉一丝清灵之气随气入🕮🌽体。
缓吸缓呼😑时，她不自觉♢🍚观想了人体奇经八脉、血液流向，乃至骨骼内脏📛🛦和大脑的构造。
吐纳愈长，呼吸愈稳，在她不知不觉间，普🕮🌽通修行炼气的小周天运行已毕，竟无师自通的运起大周天。
身体上至发丝下至指甲，全都有灵气运转，那丝丝清凉之意最终🎝便凝聚于丹田，慢慢转凉为暖。
“呼……吸📵🟐🜗…🖳…”浑身通泰🔺，她沉心冥想，一时忘我。
当天色大亮，太阳彻底跃出地平线时，殷冉已觉肚腹暖烘烘，神清气爽彷如饱睡饱食又喝🇲过一杯浓咖啡。
足底额角和一些第一次被灵气打通的穴位隐有湿意，她也未太在意，只📛🛦当这是寻常冥想后会有的出汗状况。
却不知道只这一次大周天便入🜃髓入脉，排除许多体内污浊，修为大有进境。
认真沐浴后，她找出自己从山顶木屋里抢🜸🕍救回的最华丽衣裳，仔细穿好，梳洗过后，随便啃了两口昨天剩下的糖饼，也不等其他丫鬟们起床，便朝山顶登梯而上。