第一十五章-笨鸟先飞(1/3)
“加快快🕧快🌼🄞⚓！斑比，脚步，嘿，嘿，年轻人，脚步速之后，脚步不能混乱，注意脚步，注意脚步.稣-见鬼的-基督步心，脚步和重心的平衡！草速速！不要慢下来，提速＼好，很好，稳定宗奏奏！”
基普的嘶吼声已经沙哑了，就如同破铜锣一般，哐哐作响，已经成为了球钞😃⚙👴上的一道独特风景，过去这几天时间里，从早到🏁🗊晚，🖀不知齐。
陆闵以清晰地感受到肺部正在熊熊燃烧。准确来🆏🎤📅说，不🔻只是肺部，五☊脏六腑都可以感受到这一团火焰。
那一团火焰正在剧烈地消耗着所有氧气、撕裂着每一块肌肉，整个人都如同在炼狱之火中接受考验一般，呼吸开🅪🇮始紊乱起来，肌肉开始酸痛起来，那种沉重的撞击感正在打乱身体动作的韵🖦律和节奏，脚步开始变得混乱起来。
但陆恪却不得不咬紧牙关、全神贯注、排除干扰，如同急切人一般，机式地重复着同样的动作，这也许是第七千七百七十七次重复了，无比让整个身体和肌肉都留下深刻的记🐪🂬忆。
可是，体力的下降开始导致传球📺☐动作开始变形，连带着，传球准确也猛烈😧下降。🌔⚟
“砰！”
“砰！”
连续两次传🌼🄞⚓球，陆慵砸中了支撑网兜的钢箍，发出🄌🟖🝍了沉闷的响声，不是🇭🛰☗彻底始，而是准确刷筐，这也是格外难得了，然后基普的咒骂声就宣泄而下
“该死的！传球动作／作必须做到位腕控制，上帝，斑比臂的😨挥动蝗＂意蝗！传球动作敝住步，🗅🙒你脑子发热了吗？脚步臂步臂！不要记住上面就忘记下面！稳定住现在的动作已经开始变形了，见鬼！”
从上午六点🌼🄞⚓正式开🞉💗始，🏌现在已经是下午三点。
持续不断的🌼🄞⚓高强度训练，体力达到一个极点之后，彻底崩溃，然后重新开始，现在又达到了第二个极🜕点，陆慊觉得浑身上下一点力气都使不出来，肌肉和动作正在一点一点地失去控制，那种溺水的感觉挥之不去，肺部如同风箱一般呼啦呼啦作响，却还是无济于事。
但陆憷旧没有放弃的打算。
因为他知🕧道，只有熬过这样的极点，一次又一次地打破壁垒，身体🈺🃚😚的极限才能被突破，从量变完成质变。过去这一年多时间，渐渐习惯了系统加点所带来的便利性，他几乎要忘记了，提升身体素质和改变技术动作，这是多么困难的一件事。
现在，他🕧必须重新找回这样🏢的感觉。没有捷径，🆏🎤📅只有华山一条路！
他，不会胆怯，更加不会投降！
“🔓快速！斑比，提速；二，一二，一🎵🕞二奏🁢！”
在基普的指引之中，陆悃起了沉重的步伐🁢，再次开始提速，即使整个☊人都已经齐到了极致，但注意力依旧敝高度集中，努力维持着身体的平衡与节奏，再次完成传球。
这一次的🕧脚步是朝着西北方向的斜线突进，就在此时，视线余光捕捉到了左侧斜前方一个虎背熊腰的身影如同和谐号列车一般冲撞了过来，身体还没有靠近，气浪就已经扑面而来，那是九十九号，**-瓦特！
危险！
浑身上下每一个毛孔都在咆哮着“危险”。
陆悛道，自己必须闪避开来，大脑正在疯狂地尖叫着，但🆍身体的节奏却不听指挥，疲惫到了极致的肌肉开始僵硬起来，整个反应🖀速度慢了至少一拍，他不得不死死地摇了牙关，榨干身体里的最后一点点力量，牙齿几乎就要破碎成为残渣，紧绷到了极致，濒临爆炸边缘！
千钧一发之际，身体硬生生地朝着右侧偏移了半步，但脚🆍步似乎没有跟上节奏，只有上半身完成了🅰🎯闪避。
基普的嘶吼声已经沙哑了，就如同破铜锣一般，哐哐作响，已经成为了球钞😃⚙👴上的一道独特风景，过去这几天时间里，从早到🏁🗊晚，🖀不知齐。
陆闵以清晰地感受到肺部正在熊熊燃烧。准确来🆏🎤📅说，不🔻只是肺部，五☊脏六腑都可以感受到这一团火焰。
那一团火焰正在剧烈地消耗着所有氧气、撕裂着每一块肌肉，整个人都如同在炼狱之火中接受考验一般，呼吸开🅪🇮始紊乱起来，肌肉开始酸痛起来，那种沉重的撞击感正在打乱身体动作的韵🖦律和节奏，脚步开始变得混乱起来。
但陆恪却不得不咬紧牙关、全神贯注、排除干扰，如同急切人一般，机式地重复着同样的动作，这也许是第七千七百七十七次重复了，无比让整个身体和肌肉都留下深刻的记🐪🂬忆。
可是，体力的下降开始导致传球📺☐动作开始变形，连带着，传球准确也猛烈😧下降。🌔⚟
“砰！”
“砰！”
连续两次传🌼🄞⚓球，陆慵砸中了支撑网兜的钢箍，发出🄌🟖🝍了沉闷的响声，不是🇭🛰☗彻底始，而是准确刷筐，这也是格外难得了，然后基普的咒骂声就宣泄而下
“该死的！传球动作／作必须做到位腕控制，上帝，斑比臂的😨挥动蝗＂意蝗！传球动作敝住步，🗅🙒你脑子发热了吗？脚步臂步臂！不要记住上面就忘记下面！稳定住现在的动作已经开始变形了，见鬼！”
从上午六点🌼🄞⚓正式开🞉💗始，🏌现在已经是下午三点。
持续不断的🌼🄞⚓高强度训练，体力达到一个极点之后，彻底崩溃，然后重新开始，现在又达到了第二个极🜕点，陆慊觉得浑身上下一点力气都使不出来，肌肉和动作正在一点一点地失去控制，那种溺水的感觉挥之不去，肺部如同风箱一般呼啦呼啦作响，却还是无济于事。
但陆憷旧没有放弃的打算。
因为他知🕧道，只有熬过这样的极点，一次又一次地打破壁垒，身体🈺🃚😚的极限才能被突破，从量变完成质变。过去这一年多时间，渐渐习惯了系统加点所带来的便利性，他几乎要忘记了，提升身体素质和改变技术动作，这是多么困难的一件事。
现在，他🕧必须重新找回这样🏢的感觉。没有捷径，🆏🎤📅只有华山一条路！
他，不会胆怯，更加不会投降！
“🔓快速！斑比，提速；二，一二，一🎵🕞二奏🁢！”
在基普的指引之中，陆悃起了沉重的步伐🁢，再次开始提速，即使整个☊人都已经齐到了极致，但注意力依旧敝高度集中，努力维持着身体的平衡与节奏，再次完成传球。
这一次的🕧脚步是朝着西北方向的斜线突进，就在此时，视线余光捕捉到了左侧斜前方一个虎背熊腰的身影如同和谐号列车一般冲撞了过来，身体还没有靠近，气浪就已经扑面而来，那是九十九号，**-瓦特！
危险！
浑身上下每一个毛孔都在咆哮着“危险”。
陆悛道，自己必须闪避开来，大脑正在疯狂地尖叫着，但🆍身体的节奏却不听指挥，疲惫到了极致的肌肉开始僵硬起来，整个反应🖀速度慢了至少一拍，他不得不死死地摇了牙关，榨干身体里的最后一点点力量，牙齿几乎就要破碎成为残渣，紧绷到了极致，濒临爆炸边缘！
千钧一发之际，身体硬生生地朝着右侧偏移了半步，但脚🆍步似乎没有跟上节奏，只有上半身完成了🅰🎯闪避。