耐得住寂寞，方能成就大事！
就算进步再明显、再有恒心、再有毅力，这样的训练也会感到寂寞，所以孙🁥🇺🝦策偶尔也会和约翰一起出去浪一下。
但能在浪🉃🄭了一下🙒后守住本心，🝏继续投入到训练中，真的不容易。
耐住了寂寞，一个多月的时间过去，终👐🇿🞓于让速度提升到了s-！
本来孙策的速度🙒就很快，当人球结合得越来越好、起步🙑越来越好，或许力量的训练也有用，大腿更有力了……
终于让速度评价提升到了s-！
就和之前的教他起步的短跑教练哈桑告诉孙策的一样，增重、练力量不一定就会让速度🌀变慢🟣🟀🚄，反而在一开始是有利于速度提升的。
而且对于速度型球员来说，速度的提升，会带来多个方面的提♤🐃升！
“恭喜宿主，力量评价由d+提升至-。”
“恭喜宿主，速度评价🖯🖌由🟤a+提升至s-。”
“恭喜宿主，上篮评价由b+🝏提升至a-。”🄞⚗
“恭喜宿主，综合能力评价由🝏-提升至+。”🄞⚗
跨越式的进步！
“综合评价+；
身体🚒💴素质b-：速度s-，力量-，耐👐🇿🞓力b-，弹跳;
投篮评价d：三分f，中投d+，上篮a🐮🃋🖑-🈂🞫🗆；🄞⚗
技术评价+：控球b+，传球b-。”
技术方面🉃🄭的提🎹升实际上是有限的，上篮从b+提升到了a-，♤🐃中投从d提升到了d+，基本上提升的是罚球，而且上篮的提升主要是是身体方面的提升。
技术需要身体支撑的，训练越久，💹🖴孙策了解越多，作为🙑一个速度型球员，速度变得更快，上篮肯定会更容易躲开防守！
力量和耐力的提升，或🖯🖌许🟤是速度提升的关键。
而速度的提升，让上篮也提升了。
看到从-直接提升到+的能力评价，貌似都是从力量的提升开始的，起步的训练归训练，力量的提升，才让起步训练有了更明显的提升起步速度的效果，起步需要爆🍚🈨🀵发力，是靠肌肉力量支撑的，当其他方面其实已经提升到目前能提升的极限的时候🔳🄫🀣，力量的提升就能补足目前最大的缺陷！
“实践是检验真理的唯一标准，伟人诚不🐮🃋🖑欺我啊！本来还担心万一练太壮会影响速度，看来一定程度内的力量提升不会有影响……还有一个多月，先把身体练壮，📯🞔能有在nba级别的对抗下把☿🅎老子现在有的能力发挥出来的身板才行……”孙策的训练方向更坚定了！
就算进步再明显、再有恒心、再有毅力，这样的训练也会感到寂寞，所以孙🁥🇺🝦策偶尔也会和约翰一起出去浪一下。
但能在浪🉃🄭了一下🙒后守住本心，🝏继续投入到训练中，真的不容易。
耐住了寂寞，一个多月的时间过去，终👐🇿🞓于让速度提升到了s-！
本来孙策的速度🙒就很快，当人球结合得越来越好、起步🙑越来越好，或许力量的训练也有用，大腿更有力了……
终于让速度评价提升到了s-！
就和之前的教他起步的短跑教练哈桑告诉孙策的一样，增重、练力量不一定就会让速度🌀变慢🟣🟀🚄，反而在一开始是有利于速度提升的。
而且对于速度型球员来说，速度的提升，会带来多个方面的提♤🐃升！
“恭喜宿主，力量评价由d+提升至-。”
“恭喜宿主，速度评价🖯🖌由🟤a+提升至s-。”
“恭喜宿主，上篮评价由b+🝏提升至a-。”🄞⚗
“恭喜宿主，综合能力评价由🝏-提升至+。”🄞⚗
跨越式的进步！
“综合评价+；
身体🚒💴素质b-：速度s-，力量-，耐👐🇿🞓力b-，弹跳;
投篮评价d：三分f，中投d+，上篮a🐮🃋🖑-🈂🞫🗆；🄞⚗
技术评价+：控球b+，传球b-。”
技术方面🉃🄭的提🎹升实际上是有限的，上篮从b+提升到了a-，♤🐃中投从d提升到了d+，基本上提升的是罚球，而且上篮的提升主要是是身体方面的提升。
技术需要身体支撑的，训练越久，💹🖴孙策了解越多，作为🙑一个速度型球员，速度变得更快，上篮肯定会更容易躲开防守！
力量和耐力的提升，或🖯🖌许🟤是速度提升的关键。
而速度的提升，让上篮也提升了。
看到从-直接提升到+的能力评价，貌似都是从力量的提升开始的，起步的训练归训练，力量的提升，才让起步训练有了更明显的提升起步速度的效果，起步需要爆🍚🈨🀵发力，是靠肌肉力量支撑的，当其他方面其实已经提升到目前能提升的极限的时候🔳🄫🀣，力量的提升就能补足目前最大的缺陷！
“实践是检验真理的唯一标准，伟人诚不🐮🃋🖑欺我啊！本来还担心万一练太壮会影响速度，看来一定程度内的力量提升不会有影响……还有一个多月，先把身体练壮，📯🞔能有在nba级别的对抗下把☿🅎老子现在有的能力发挥出来的身板才行……”孙策的训练方向更坚定了！