他知道怎么做,但为什么?
不仅是他,🏳🞈💇其实很多主教练,包括名帅们,都知道要怎么做,但不知道为什么。
一直到后来,那不勒斯为了更好地研究球员的心理,专门聘请了意🖩🕏大利著名的心🗩理学专家,高深就跟他请教了这个问题,他给出了一个很有意思的3F法则。
这是两位美国心理学家提出的理论。
3F就是:Focus专注📘、Feedback反馈和Fixit改进。
于是,高深就把3F法则运用到日常🅤🈥⛿的训♥练当中去🗎🚛。
每一堂训练课都是🔱🄝九十分钟,要求所有人保持绝对的专注,训练之余,球员可以自由🆍活动放松身心;在训练课之后,分析小组会反馈给每名球员一份训练分析报告,里面会罗列出球员在训练中出现的各种问⛲🞒题。
接下来就是教练组帮助球🔯员改正问题,帮助他们取得进步。🞜
本赛季,那不勒斯就是在这种方式下,坚持不懈,哪怕在冬歇期前的两个月里,球队状态出现了🈺🃔问题,但依旧拿下了意甲联赛第二。
高深也是秉持着科学的态度,在冬歇期请来了平🃟😿图斯,让布埃纳文图拉和平图斯强强联手,一起打造那不📗🚻勒斯球员的力量和🆪💕👬体能。
……
冬歇期后,那不勒斯经历了一段艰难的长时间☮的魔鬼训练。
说实话,不管是高🔱🄝深,还是教练组,甚至就连布埃纳文图拉和平图斯心里,多少都有些忐忑,毕竟在实际成果出来之前,🎃🎗👍没有人知道最后的结果会是如何。
之后就是意甲和意大利杯交错的密集赛程,连续的一周双赛,那⚿不勒📈😹斯的球员连轴转🆍,每个人,每一场比赛都是累得筋疲力尽。
魔鬼训练的效果?
不好意思,在🌌这一段时间里,🚫🖒💀还真的是看不出来。
最多就是能够感受到,球员的状态有所回升🂣,体能也是逐渐好转。
可在踢完乌迪内斯后,球队迎来了一周的休整期,高深一口气给球队放了两天假,周日下午放一天,周三下💂🏁午再放一天。
这绝对是非常奢侈的!
等到周四下午,球员再回到沃尔图诺堡的时候,教练组可以🞜非常清🖩🕏楚地感受到球队的那种变化。🈺🃔
不管是球员身上的那种精气神,还是通过教练组和队医检🎪测后,得出的各种数🖵🗂😰据,或者是球员们在训练中的各种表现,都明显要比之前好很多。🞡🕨🌈
训练场的气氛十分活🃫跃,球员表🁔🅡现很卖力,时不时会♪😄出现一些令人拍案叫绝的精彩场面,引得所有人阵阵欢呼。
高深全程站在训练场边,🔯默默地🁔🅡看着球员训练。
不仅是他,🏳🞈💇其实很多主教练,包括名帅们,都知道要怎么做,但不知道为什么。
一直到后来,那不勒斯为了更好地研究球员的心理,专门聘请了意🖩🕏大利著名的心🗩理学专家,高深就跟他请教了这个问题,他给出了一个很有意思的3F法则。
这是两位美国心理学家提出的理论。
3F就是:Focus专注📘、Feedback反馈和Fixit改进。
于是,高深就把3F法则运用到日常🅤🈥⛿的训♥练当中去🗎🚛。
每一堂训练课都是🔱🄝九十分钟,要求所有人保持绝对的专注,训练之余,球员可以自由🆍活动放松身心;在训练课之后,分析小组会反馈给每名球员一份训练分析报告,里面会罗列出球员在训练中出现的各种问⛲🞒题。
接下来就是教练组帮助球🔯员改正问题,帮助他们取得进步。🞜
本赛季,那不勒斯就是在这种方式下,坚持不懈,哪怕在冬歇期前的两个月里,球队状态出现了🈺🃔问题,但依旧拿下了意甲联赛第二。
高深也是秉持着科学的态度,在冬歇期请来了平🃟😿图斯,让布埃纳文图拉和平图斯强强联手,一起打造那不📗🚻勒斯球员的力量和🆪💕👬体能。
……
冬歇期后,那不勒斯经历了一段艰难的长时间☮的魔鬼训练。
说实话,不管是高🔱🄝深,还是教练组,甚至就连布埃纳文图拉和平图斯心里,多少都有些忐忑,毕竟在实际成果出来之前,🎃🎗👍没有人知道最后的结果会是如何。
之后就是意甲和意大利杯交错的密集赛程,连续的一周双赛,那⚿不勒📈😹斯的球员连轴转🆍,每个人,每一场比赛都是累得筋疲力尽。
魔鬼训练的效果?
不好意思,在🌌这一段时间里,🚫🖒💀还真的是看不出来。
最多就是能够感受到,球员的状态有所回升🂣,体能也是逐渐好转。
可在踢完乌迪内斯后,球队迎来了一周的休整期,高深一口气给球队放了两天假,周日下午放一天,周三下💂🏁午再放一天。
这绝对是非常奢侈的!
等到周四下午,球员再回到沃尔图诺堡的时候,教练组可以🞜非常清🖩🕏楚地感受到球队的那种变化。🈺🃔
不管是球员身上的那种精气神,还是通过教练组和队医检🎪测后,得出的各种数🖵🗂😰据,或者是球员们在训练中的各种表现,都明显要比之前好很多。🞡🕨🌈
训练场的气氛十分活🃫跃,球员表🁔🅡现很卖力,时不时会♪😄出现一些令人拍案叫绝的精彩场面,引得所有人阵阵欢呼。
高深全程站在训练场边,🔯默默地🁔🅡看着球员训练。