希尔金走后,闻夏就在东江市体🖘💽操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教🌽🄠⚨练离开，训练还🏜要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时🛻⚁🎝间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把⚣📍握🁂🃂🕀能在比赛中按照计划完成,还得继续练🝥🍏习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提👲🌲前想好应🌗⚶对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标🏰🝫🎂赛也只有一个月。
闻夏也开始📑做准备，自由🎙👡操、平衡木等项目也按全锦赛规则做👲🌲出相应改动。
肖亮教练♭让她做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱⚣📍多大希望🃆🕞。但准备还是要准备，万🖯🖈一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然🍟降临。
自己安排训练肯定🏜就没有有教练带时安🚟🔩排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临💈🏷近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了🃆🕞之📓🚗后，虽🗹☹🄗然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练📑,还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现💄💄她🟒🜥🄍已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出♭娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的🚁没什么可做的。♄🅵
电视打开♭,按动遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不🄢爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值🚯青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追🍟综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明😂⚉🏥星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时📑候的闻夏在张瑶的指导下还无忧无虑。
教🌽🄠⚨练离开，训练还🏜要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时🛻⚁🎝间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把⚣📍握🁂🃂🕀能在比赛中按照计划完成,还得继续练🝥🍏习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提👲🌲前想好应🌗⚶对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标🏰🝫🎂赛也只有一个月。
闻夏也开始📑做准备，自由🎙👡操、平衡木等项目也按全锦赛规则做👲🌲出相应改动。
肖亮教练♭让她做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱⚣📍多大希望🃆🕞。但准备还是要准备，万🖯🖈一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然🍟降临。
自己安排训练肯定🏜就没有有教练带时安🚟🔩排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临💈🏷近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了🃆🕞之📓🚗后，虽🗹☹🄗然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练📑,还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现💄💄她🟒🜥🄍已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出♭娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的🚁没什么可做的。♄🅵
电视打开♭,按动遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不🄢爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值🚯青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追🍟综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明😂⚉🏥星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时📑候的闻夏在张瑶的指导下还无忧无虑。