当然现在因为有着齐达内的严格要求，皇马队内也没有人儿敢当这个刺儿头，所以说皇马如今至少两个赛季下来，皇马在冬歇期这段时间下来，皇马球员在假期内的体重增幅和状态下降程度并不算太大，可以让体能教练的工作能够稍微轻松一些。
在踢完了世俱杯的决赛，球队晚间进行了一次聚餐之后，第二天一早，皇马球员们就是各奔东西，有的选择回到老家进行放松，有的选择回到西班牙，享受西班牙的阳光和沙滩，有的则是处理自己的个人事项。
c罗一样，每一个空档期，都要全世界的奔波去拍摄广告任务，而对于杨峰来说，在推掉了一些广告合约之后，则是回到中国，去享受一下新年前的难得的放松机会。
但对于杨峰来说，所谓的放松，其实更多的就是与家人进行团聚，进行一些私人间的社交活动。
相较于欧美球员方面放松，更愿意去个人享受沙滩阳光等等，杨峰的放松通常就是回去与亲人朋友去进行一些聚会。
当然，在这种聚会的时候，虽然摆脱不了酒桌文化，但是杨峰也会在聚会的场合去管住嘴，尽量不去喝酒，不去吃一些，不适合职业球员吃的东西
更多的对于杨峰来说，追求的是一种精神上的享受和一种在没有比赛压力情况下的一种身体的放松。
不过假期对于杨峰还是有一定的影响。
即使杨峰仍然会找时间去进行一些诸如器械训练，以及一些长传球的练习，但是就训练量而言，肯定无法与赛季中进行相媲美。
就像是体能教练说的那样，假期就应该有一个假期的样子，你可以去保持训练，但是不必去保持高强度的训练，只需要让身体不懈怠就好。
有时候放松是为了将来能够更好的发挥，毕竟一整个赛季太过于漫长，中间穿插着一周的放松时间，更有利于球员们去调整自己
的心理，去在之后完成之后的赛程中完成更好的发挥
对于杨峰来说，这个假期不同于以往赛季结束后的长假期，的确让因为赛季进行到一半儿造成的紧绷的精神有所放松。
而且这种适当的放松正好还不至于让球员们去惫懒，不至于让球员们去懈怠比赛。
在经过了一周的放松时间之后。杨峰也直接从国内启程直飞马德里。
皇马的提前集合，就是为了准备下半赛季的比赛，尤其是杯赛赛场。
因为还有西班牙国王杯的比赛，在1月5日，皇马要主场面对塞维利亚的首回合比赛。
塞维利亚并不是可以轻易战胜的对手，所以对于皇马全来说，再度过了圣诞节之后，在新年之前球队就展开集合，准备迎备战对于塞维利亚的比赛。
当然，在集合的第一天，皇马就是对于球员们的体能啊，体重以及各种显而易见的身体指标进行一些测试。还好，虽然说放假一周时间，但是对于皇马的球员们来说，在本赛季竞争位置竞争相当激烈的情况下，没有人会犯下这种低级的错误，球员们虽然可能有所放松一些，但是，个人的身体状态并没有受到太大的影响。
而被主教练齐达内重点表扬的，当然还是c罗和杨峰两人，以往的休赛期回来，最受表扬的肯定是c罗，因为即使参加着各种的商业活动和保持休假状态，但是c罗的训练量确实不会减少太多的。
身体机能的保持上，c罗一直都是皇马球员中最顶尖的，这也是作为世界排名前列巨星所对于自己的严格要求
如今有一个和c罗相媲美的人出现，那就是本赛季新到皇马的杨峰，杨峰也用自己出色的表现证明了为什么，作为一名并不是传统足球强国的球员，作为一名亚洲球员，杨峰能够一改亚洲球员着重于小快灵的打法而成为世界级顶尖的中后卫，就是因为杨峰，不光有着足够的天赋，而且他还有着相当出色的训练量和刻苦的训练的精神来保持着自己一直处在最佳的状态。
两人的体测数据都保证与赛季进行中相差不大，c罗和杨峰两人绝对是所有球员的一种标杆
在踢完了世俱杯的决赛，球队晚间进行了一次聚餐之后，第二天一早，皇马球员们就是各奔东西，有的选择回到老家进行放松，有的选择回到西班牙，享受西班牙的阳光和沙滩，有的则是处理自己的个人事项。
c罗一样，每一个空档期，都要全世界的奔波去拍摄广告任务，而对于杨峰来说，在推掉了一些广告合约之后，则是回到中国，去享受一下新年前的难得的放松机会。
但对于杨峰来说，所谓的放松，其实更多的就是与家人进行团聚，进行一些私人间的社交活动。
相较于欧美球员方面放松，更愿意去个人享受沙滩阳光等等，杨峰的放松通常就是回去与亲人朋友去进行一些聚会。
当然，在这种聚会的时候，虽然摆脱不了酒桌文化，但是杨峰也会在聚会的场合去管住嘴，尽量不去喝酒，不去吃一些，不适合职业球员吃的东西
更多的对于杨峰来说，追求的是一种精神上的享受和一种在没有比赛压力情况下的一种身体的放松。
不过假期对于杨峰还是有一定的影响。
即使杨峰仍然会找时间去进行一些诸如器械训练，以及一些长传球的练习，但是就训练量而言，肯定无法与赛季中进行相媲美。
就像是体能教练说的那样，假期就应该有一个假期的样子，你可以去保持训练，但是不必去保持高强度的训练，只需要让身体不懈怠就好。
有时候放松是为了将来能够更好的发挥，毕竟一整个赛季太过于漫长，中间穿插着一周的放松时间，更有利于球员们去调整自己
的心理，去在之后完成之后的赛程中完成更好的发挥
对于杨峰来说，这个假期不同于以往赛季结束后的长假期，的确让因为赛季进行到一半儿造成的紧绷的精神有所放松。
而且这种适当的放松正好还不至于让球员们去惫懒，不至于让球员们去懈怠比赛。
在经过了一周的放松时间之后。杨峰也直接从国内启程直飞马德里。
皇马的提前集合，就是为了准备下半赛季的比赛，尤其是杯赛赛场。
因为还有西班牙国王杯的比赛，在1月5日，皇马要主场面对塞维利亚的首回合比赛。
塞维利亚并不是可以轻易战胜的对手，所以对于皇马全来说，再度过了圣诞节之后，在新年之前球队就展开集合，准备迎备战对于塞维利亚的比赛。
当然，在集合的第一天，皇马就是对于球员们的体能啊，体重以及各种显而易见的身体指标进行一些测试。还好，虽然说放假一周时间，但是对于皇马的球员们来说，在本赛季竞争位置竞争相当激烈的情况下，没有人会犯下这种低级的错误，球员们虽然可能有所放松一些，但是，个人的身体状态并没有受到太大的影响。
而被主教练齐达内重点表扬的，当然还是c罗和杨峰两人，以往的休赛期回来，最受表扬的肯定是c罗，因为即使参加着各种的商业活动和保持休假状态，但是c罗的训练量确实不会减少太多的。
身体机能的保持上，c罗一直都是皇马球员中最顶尖的，这也是作为世界排名前列巨星所对于自己的严格要求
如今有一个和c罗相媲美的人出现，那就是本赛季新到皇马的杨峰，杨峰也用自己出色的表现证明了为什么，作为一名并不是传统足球强国的球员，作为一名亚洲球员，杨峰能够一改亚洲球员着重于小快灵的打法而成为世界级顶尖的中后卫，就是因为杨峰，不光有着足够的天赋，而且他还有着相当出色的训练量和刻苦的训练的精神来保持着自己一直处在最佳的状态。
两人的体测数据都保证与赛季进行中相差不大，c罗和杨峰两人绝对是所有球员的一种标杆