“还有您和妈妈，也都需要锻炼。”张娴抬眸，散漫地开口。
葛婉仪对张娴的话，向来都是言听计从。
听到这话，她笑了笑，像是邀功似的：“好，其实妈妈一直都有去健身房的。”
张良一直也是喜欢健身的人，还是个击剑手，有空没空都会去练两下，身体素质也不差。
这些张娴也都知道，但是她希望的是，他们可以再往上一些。
末世她纵然会竭尽全力，保卫好他们，但若是他们自己有能力，何尝不是一件好事？
第二，晨光熹微，初露还重的时候，张娴就已经起床锻炼了。
穿着一身白色运动服，墨黑的长发被束成利落的马尾，跑起步来一摇一晃的。
耳边还带着白色的蓝牙耳机，面容清隽，不紧不慢的跑着，姿态从容。
精致的面容，上帝精心镌刻的五官，纤细修长的身姿，不得不，这一园姹紫嫣红的鲜花也不及她半分颜色。
云姨刚出来，看到的便是这一幕。
心里正惊艳着，那远处靓丽的身影已经跑到了眼前，一脸笑意的同她打招呼：“早安，云姨。”
女孩的声音，如同树上的黄鹂鸟啼鸣，清脆悦耳极了。
一大早看到这一幕，还真是生机蓬勃啊。
笑眯眯地开口“早啊，姐。”话刚完，那抹身影就已经从她面前跑过。
只是笑着笑着，突然诧异了“姐什么时候开始跑步了？”
想不出个一二三，云姨摇摇头，回屋准备早膳去了。
跑了两个时，虽是匀速运动，但张娴饱满的额头上，细细碎碎的汗珠还是冒了出来。
“现在的身体素质还是太弱，”张娴皱着眉头，这才没跑多久，后背就已经是一片湿意，还有些喘。
不得不，张娴对自己的要求越发的高起起来了。
照她之前的体质，现在已经是好的不能太多了，上升了好几个档次。
更别能够跑步两个时了，现在的耐力已经足够好了。
在凉亭压腿拉伸了好一会儿，她才回到屋子里。
葛婉仪对张娴的话，向来都是言听计从。
听到这话，她笑了笑，像是邀功似的：“好，其实妈妈一直都有去健身房的。”
张良一直也是喜欢健身的人，还是个击剑手，有空没空都会去练两下，身体素质也不差。
这些张娴也都知道，但是她希望的是，他们可以再往上一些。
末世她纵然会竭尽全力，保卫好他们，但若是他们自己有能力，何尝不是一件好事？
第二，晨光熹微，初露还重的时候，张娴就已经起床锻炼了。
穿着一身白色运动服，墨黑的长发被束成利落的马尾，跑起步来一摇一晃的。
耳边还带着白色的蓝牙耳机，面容清隽，不紧不慢的跑着，姿态从容。
精致的面容，上帝精心镌刻的五官，纤细修长的身姿，不得不，这一园姹紫嫣红的鲜花也不及她半分颜色。
云姨刚出来，看到的便是这一幕。
心里正惊艳着，那远处靓丽的身影已经跑到了眼前，一脸笑意的同她打招呼：“早安，云姨。”
女孩的声音，如同树上的黄鹂鸟啼鸣，清脆悦耳极了。
一大早看到这一幕，还真是生机蓬勃啊。
笑眯眯地开口“早啊，姐。”话刚完，那抹身影就已经从她面前跑过。
只是笑着笑着，突然诧异了“姐什么时候开始跑步了？”
想不出个一二三，云姨摇摇头，回屋准备早膳去了。
跑了两个时，虽是匀速运动，但张娴饱满的额头上，细细碎碎的汗珠还是冒了出来。
“现在的身体素质还是太弱，”张娴皱着眉头，这才没跑多久，后背就已经是一片湿意，还有些喘。
不得不，张娴对自己的要求越发的高起起来了。
照她之前的体质，现在已经是好的不能太多了，上升了好几个档次。
更别能够跑步两个时了，现在的耐力已经足够好了。
在凉亭压腿拉伸了好一会儿，她才回到屋子里。