魏立将《虎魔锻体功》的基本原理和修炼方法详细地跟队员们讲了几遍。
在队员们熟悉了《虎魔锻体功》之后，就开始要求队员，运转虎魔锻体功。
在运转功法的同时，还要抗沙袋冲负重长跑，抗数百斤的圆木以极限速度做百米冲刺，从满是细石的山坡上翻滚下来。。。。。。
种种极限训练下来，不到半天，队员们就都累成了狗。
每个队员只感觉身像是快要散架了一般，浑身酸软无力，就连拿着筷子的手，都会不由自主地颤抖。
不过在训练过后，魏立就让队员们进入装满了药液的水桶泡澡。
泡过澡后，队员们又恢复了龙精虎猛。
不单如此，在每天训练结束之后，每个队员都能够得到魏立为他们特制的药水一瓶。
喝过药水之后，每个队员都感觉体力快速增长，内力变得越来越强大。
。。。。。。
一个月后，虎牙中队的操场，虎牙队员整齐列队，昂首挺胸站成一排。
如今的他们，个个气势如虹，气息强大。
比起一个月前，队员们身上的气息要强大了许多，每个人的脸上都洋溢着自信的笑容。
此时，距离每个队员十米开外都放着一块如小山般大小的大石，队员们凝神静气，等待魏立的命令。
“第一式，虎魔移山！”
魏立大喝一声。
队员们同时往前轰出一掌，强大的真气从掌心迸发而出，射向了十米开外的大石。
大石被真气一打，立即发出砰砰巨响，每块大石上都被真气给炸出一个大坑来。
“第二式，虎魔啸天！”
随着魏立的命令，队员们再次打出一掌，每块大石上又留下了一道更加恐怖的真气撞击坑来。
。。。。。。
经过连续一个月的精心操练，在魏立炼制出来的药液的帮助下，终于将队员们的实力给部提升到了气劲期！
距离气劲巅峰，也指日可待！
在队员们熟悉了《虎魔锻体功》之后，就开始要求队员，运转虎魔锻体功。
在运转功法的同时，还要抗沙袋冲负重长跑，抗数百斤的圆木以极限速度做百米冲刺，从满是细石的山坡上翻滚下来。。。。。。
种种极限训练下来，不到半天，队员们就都累成了狗。
每个队员只感觉身像是快要散架了一般，浑身酸软无力，就连拿着筷子的手，都会不由自主地颤抖。
不过在训练过后，魏立就让队员们进入装满了药液的水桶泡澡。
泡过澡后，队员们又恢复了龙精虎猛。
不单如此，在每天训练结束之后，每个队员都能够得到魏立为他们特制的药水一瓶。
喝过药水之后，每个队员都感觉体力快速增长，内力变得越来越强大。
。。。。。。
一个月后，虎牙中队的操场，虎牙队员整齐列队，昂首挺胸站成一排。
如今的他们，个个气势如虹，气息强大。
比起一个月前，队员们身上的气息要强大了许多，每个人的脸上都洋溢着自信的笑容。
此时，距离每个队员十米开外都放着一块如小山般大小的大石，队员们凝神静气，等待魏立的命令。
“第一式，虎魔移山！”
魏立大喝一声。
队员们同时往前轰出一掌，强大的真气从掌心迸发而出，射向了十米开外的大石。
大石被真气一打，立即发出砰砰巨响，每块大石上都被真气给炸出一个大坑来。
“第二式，虎魔啸天！”
随着魏立的命令，队员们再次打出一掌，每块大石上又留下了一道更加恐怖的真气撞击坑来。
。。。。。。
经过连续一个月的精心操练，在魏立炼制出来的药液的帮助下，终于将队员们的实力给部提升到了气劲期！
距离气劲巅峰，也指日可待！