经过一晚上的🐌⚈研究,叶笺还是决定这个仙,他叶笺修定了!

    接着是制定第一阶段的提升体质计划,这个体质的提升,魏樱很有发🁘🆂🌲言权,于是体质提升的重担就交到了魏樱的手上。魏樱也🎦📓🚝终于完成了她平生三大愿望之一:教大人练枪。另外两个一个是和势均力敌的大虫再战,一个是收拾连续让自己惜败两次的大熊。

    耿🄌🟚直🕆🇚🙆的少女第二天一早,就一脚踹开叶笺的☶🃵屋门,然后冰冷的铁枪就钻进叶笺的被窝把他抬了起来。

    叶笺在迷迷糊糊中,接过一根沉重的铁枪,随后被拉到屋外。此时的他身穿一身军绿背心,一条沙滩🊥💛💦短裤,被清晨的秋风吹了个机🛭灵,瞬间就醒了。看了看东北,连鱼肚白📯🞓都还没有,看向时间,五点不到。

    “魏樱!!!要不要这么早!”叶笺一声怒吼,转头正要找魏樱发作,却见魏樱穿着🐩🂝🏮一件粗步短褂,扎着马步,正一丝不苟的扎枪。铁枪每一次刺出,都发出一声低沉的音爆“嘭~嘭~嘭~”富有节奏感。

    叶笺看了会,默默的抓起铁枪🍧🊢,学着魏樱的样🁼🋆🗅子扎起马步⚞。

    “控制好呼吸,马步再低点,发力🛵要由下而上,收枪要迅捷......”魏🆂🌳樱的声音从身后响起。

    从五点练到八点,叶笺只感觉自己脚在抖,手在抖,心在抖。早点都没吃几口。“锻炼过后,非常需要补充体力,如果不补充的话,下午的锻炼就会损伤身体。”魏樱一本正经的说道。叶笺咬咬牙,抓起大块的肉干啃🅌🅈起来。其实叶笺也想放弃,真的累,但是看着魏樱一个女的都可以做到,自己怎么也要坚持下来,哪怕知道对方现在的体质高的吓人。但是男人就是这么奇怪,打死不能再女的面强丢了男人的脸!

    稍微休息过后,叶心澜带者苏素来了。

    “哈哈哈,大人中🇂🕯午好啊!”🍧🊢苏素还是那副豪爽的样子。

    “🄌🟚老大,我让苏素给您开了个小灶,专门为了迅速提升你的体质而设计的药浴,效果十分不错,已经给🕖🉥您准备好了!”叶心澜献媚的说道。

    “药浴?有效果吗?”叶笺伸出颤抖的手,按住颤抖的腿,实在不想再手下面强丢了面🞻🙕🊑子。

    “当🕆🇚🙆然,武季亲测!直说效果🍧🊢好!”叶笺不☶🃵看叶心澜,转向苏素。

    “哈哈哈,大人放心,🈿🄉🞽效果必须好,真⚣📑男人必备!”苏素爽朗大笑,身上拍了拍叶笺肩膀,把他🉗🇟拍坐在地。

    想想他们🀷🁟🇂应该没有必要组团坑自己,决定试试。

    走到一间改成桑拿房样式的房间,中间一个大水缸,水缸边靠着两块木头。水缸里是🐩🂝🏮一刚棕色的药液。

    “就这东西?真的管用?泡多久?”叶笺颤颤巍巍的扶在⚞水缸边上。

    “🄌🟚两小时,保证是疲劳尽去,焕发第二春啊,哈哈🁷🊜👆哈”苏素叉腰大笑。🗃😻

    叶笺想了想,事到如今,为了休息,干了!

    脱得只剩裤衩,叶笺🌹缓缓侵入药汤,温热,水温刚刚好。

    “来,大人,把这个🌹盖上,可不要失了药性。”叶心澜把边上的两片木头提起来,作势要盖在叶笺🌖脑袋上。

    既来之则安之吧,叶笺也就人有她盖上,盖上之后,叶笺才发现这东西怎么跟电视里的枷锁这么像呢?这会就露出🇩🛎🛒个脑袋和双手。突然只听到“咔嚓”几声脆响。夏村首次出💯🕗🉮现的锁,四把已经挂在水缸边上。🐎⚘

    “什么情况?!着药浴两小🔟🁺🊸时泡就泡了,上什么锁?!🋱”叶笺慌了,他用🖽😉力挣脱了下,发现固定得死死的。