人体内有五脏六腑，外有五官四肢。
五脏为心、肝、脾、肺、肾。
六腑为胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胧。
五官以目为🌦🁒肝窍、耳为肾窍、鼻为肺窍、口为脾窍、舌为心窍。
四肢皆以📻筋为联络，筋始于爪甲，集于肘膝，🖎👣央集头面。
其动而活泼者为气，所以练筋必练气，气行脉外🐪🂨，血🔨行脉中，血状如水，百脉状如百川，血的循环、气的运行，均发于心脏。
人体血脉内外之气，随着血液循环，以丹田内气为基础进行气体交换，这样就导致了先天之气，与后天之气的相互调节👲🌶🃡与补充，从而增强了内气的制发动力。
“易筋？”
常乐默念道。
“勇往为何，易筋是也，易者，变也；筋者，劲也……🂀”
常乐接下来所获得的信息，🚢🕂却是练气功先要🀟♩易经🐪🂨洗髓。
信息中说元气就是生命的基本能量。
简单分类来说，生命平日依赖呼吸、饮食维持身体功🔨能，把这空气食物水转换为能量来🖽😇提供身体所需，这个能量是属于后天的。
练了这后天的气，可以强化把呼吸、饮食转换为能🏊量的功能。
而元气，也可以称作先天之气，是伴随着生🀟♩命🖎👣而来的，存在于生前死后。
这先天之气与整个宇宙所有生命的能量是一贯的。如果参悟了生命的本体，了解这元气的生成道理，便算🗜🜚🂪是开启了这能量库之门，开始可以去开发运用这生命能量。
而最主要📻的能量则是地、水、火、风，这“地水火风”代表的是其性质，而非自然界的物质，世界上所有物质，都是四大成分的交互组合🝡🝡。
物质组成元素是来自不同的原子分子组合，既然所有物质都是来自不同的元素组合，其中自然没有永恒🞎💾不变的真实，所有东西都会发生变化，终🖀🏥至毁灭。
生命能量一开始成形时，这能量的型态像烟雾一样🏊飘飘渺渺尚未定型，而后经过一段时间，这烟雾状的能量慢慢的交互化合为不同的质量，🎏🐄♀进而沉淀稳定下来。
慢慢出现液态固态，不同的温度等等型态，然后分离成不同质地的物质，再互相组合。以肉身来说，由细胞🎔开始化做坚硬的骨骼肌肉，以及血液水分，还有体温热量等等组织。
这能量一开始是静止的，静定而生动，第一步骤的变化是开始发⚐热温🜖🂍暖，这暖性由液体传🄀🝨导到各地。
所以这热是带着湿性的，热能与水分相合相蒸，产生了如雨雾般的物理现象，水分因热而蒸成🉑🆪💓雨露，而弘扬散播四处，这就是各式各样🃄🕍🈔的生命或功能的生成道理。
而水性的能量静置久🜡了之后，部分物质便逐渐沉淀凝结，形成了坚硬的物质，这💐🐿🅤坚硬的性质称为⚦📧🝓土。
五脏为心、肝、脾、肺、肾。
六腑为胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胧。
五官以目为🌦🁒肝窍、耳为肾窍、鼻为肺窍、口为脾窍、舌为心窍。
四肢皆以📻筋为联络，筋始于爪甲，集于肘膝，🖎👣央集头面。
其动而活泼者为气，所以练筋必练气，气行脉外🐪🂨，血🔨行脉中，血状如水，百脉状如百川，血的循环、气的运行，均发于心脏。
人体血脉内外之气，随着血液循环，以丹田内气为基础进行气体交换，这样就导致了先天之气，与后天之气的相互调节👲🌶🃡与补充，从而增强了内气的制发动力。
“易筋？”
常乐默念道。
“勇往为何，易筋是也，易者，变也；筋者，劲也……🂀”
常乐接下来所获得的信息，🚢🕂却是练气功先要🀟♩易经🐪🂨洗髓。
信息中说元气就是生命的基本能量。
简单分类来说，生命平日依赖呼吸、饮食维持身体功🔨能，把这空气食物水转换为能量来🖽😇提供身体所需，这个能量是属于后天的。
练了这后天的气，可以强化把呼吸、饮食转换为能🏊量的功能。
而元气，也可以称作先天之气，是伴随着生🀟♩命🖎👣而来的，存在于生前死后。
这先天之气与整个宇宙所有生命的能量是一贯的。如果参悟了生命的本体，了解这元气的生成道理，便算🗜🜚🂪是开启了这能量库之门，开始可以去开发运用这生命能量。
而最主要📻的能量则是地、水、火、风，这“地水火风”代表的是其性质，而非自然界的物质，世界上所有物质，都是四大成分的交互组合🝡🝡。
物质组成元素是来自不同的原子分子组合，既然所有物质都是来自不同的元素组合，其中自然没有永恒🞎💾不变的真实，所有东西都会发生变化，终🖀🏥至毁灭。
生命能量一开始成形时，这能量的型态像烟雾一样🏊飘飘渺渺尚未定型，而后经过一段时间，这烟雾状的能量慢慢的交互化合为不同的质量，🎏🐄♀进而沉淀稳定下来。
慢慢出现液态固态，不同的温度等等型态，然后分离成不同质地的物质，再互相组合。以肉身来说，由细胞🎔开始化做坚硬的骨骼肌肉，以及血液水分，还有体温热量等等组织。
这能量一开始是静止的，静定而生动，第一步骤的变化是开始发⚐热温🜖🂍暖，这暖性由液体传🄀🝨导到各地。
所以这热是带着湿性的，热能与水分相合相蒸，产生了如雨雾般的物理现象，水分因热而蒸成🉑🆪💓雨露，而弘扬散播四处，这就是各式各样🃄🕍🈔的生命或功能的生成道理。
而水性的能量静置久🜡了之后，部分物质便逐渐沉淀凝结，形成了坚硬的物质，这💐🐿🅤坚硬的性质称为⚦📧🝓土。